ストレス解消法について ~Sさんブログ～

多くの病気や社会問題は,科学技術や医療の発展に伴って,徐々に解決されてきました。ストレス問題は古代から現代まで存続してきた問題です。古代の人々の生存上のストレスに代わり、現代の人々はさまざまな新しいストレスを生み出しました。

例えば、学生は徹夜で宿題をしたり、会社員は計画書に追われたり、高齢者は自分の健康を心配することなど、老弱男女問わず誰にもストレスはあるはずです。ストレスが溜まると健康を損なうため、適切なストレス解消は極めて重要です。

そこで本研究室の一部の方にストレスの解消法を聞いたところ、以下のような回答が挙げられました。

M田さん：寝る、友達とごはんを食べる、水泳

TKさん：ジョッギング、友達としゃべること、カラオケ

匿名さん：ショッピング、ケーキを食べる、旅行

朱君：ストレス全然ない...（強いふりをしているのだろうと思います。）。

そんな中、私はストレスが溜まっている時はクレーンゲームをします。去年は週１回の割合でしていました。写真は私が捕まえたぬいぐるみの本の一部です。数が多いように見えますが、お金はあまりかかっていません、100円で取れますので。

 

ストレスを解消する時はなるべくお金を使わないほうがいいと思います。お金を使うと、ストレスは発散できず、お金に関する新たなストレスが増えるからです。

そのため、今の私はクレーンゲームの代わりに運動を始めました。毎日歩いて通学しています。ストレス発散もできますし、睡眠の質も改善できます。なので皆さん、一緒に運動しましょう。